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[노브랜드] 간편한 유부초밥

언젠가 노브랜드에서 장을 보다가 한 번 시도해 봤던 유부초밥.유부초밥을 좋아해서 다른 몇몇 제품 먹어봤는데나랑 동생 입맛에는 노브랜드 유부초밥이 제일 잘 맞았다. 재구입 의사 : 이미 여러번 재구입중  일단 생긴건 이렇고.한 봉지에 6인분 들어있다.  조리방법.1. 불린 쌀에 1:1 비율로 물을 부어 고슬고슬하게 밥을 짓습니다.2. 밥이 뜨거울때 밥 공기(조미유부 1팩당 밥 370g 사용하며, 제공되는 조미유부는 총 3팩 입니다.) 분량에 첨부된 초밥소스와 초밥조미볶음을 뿌리고 고루 섞습니다.3. 준비된 밥을 한입 크기로 조미유부 속에 예쁘게 담아냅니다.4. 기호에 따라 야채, 통깨, 생각즙 등을 넣어 드시면 맛이 더욱 좋습니다.   6인분인데 3팩이다.1팩에 2인분인듯.나랑 동생도 1회 1팩 사용하면 ..

[여의도성모병원] 자궁근종 초진부터 수술까지 _ 2/3

이전글 보기 [여의도성모병원] 자궁근종 초진부터 수술까지 _ 1/3배꼽 왼쪽에 덩어리가 만져져서 요즘 난소암이 많다던데 그건 아닐까 싶어서먼저 집에서 가까운 청화병원에 갔다.이날이 2024년 8월 14일. 배꼽 옆이다.뱃살이 두껍지만 그래봐야 복부.당연히twinstory.tistory.com   자궁근종 절제(?) 수술 기록 두번째 이번엔 사전 검사 ( MRI 및 여러 검사들 )와 수술 전 외래 ( 사전 검사 결과 및 수술 진행 여부 안내 ) 진료를 진행했다. 수술 1달 전 사전검사 진행하고사전 검사 1주일 후 외래로 방문.선생님께서 사전검사 결과 보시고 수술 진행하면 되겠다고 말씀하셨다. 사전 검사 예약  제일 처음 방문했던 날 (초진날) 예약을 진행한다. 수술 잡힌 날짜가 10월 23일.외래가 10월..

etc.. 2024.11.08

[여의도성모병원] 자궁근종 초진부터 수술까지 _ 1/3

배꼽 왼쪽에 덩어리가 만져져서 요즘 난소암이 많다던데 그건 아닐까 싶어서먼저 집에서 가까운 청화병원에 갔다.이날이 2024년 8월 14일. 배꼽 옆이다.뱃살이 두껍지만 그래봐야 복부.당연히 배를 초음파 하지 않을까...생각했었다.. 정말 정말 자궁 초음파(질초음파)는 꿈에도 생각도 안했다.배꼽 옆인데!!! 갈아입으라는 치마를 상의로 착각하고 이걸 어떻게 입으라는건가 싶어 옷 갈아입다 나와서 물어보고,밑에 입으라길래 상의 들어올리는걸로는 부족해서 하복부를 보려고 그러나 싶어 빤쭈는 그냥 입고 나갔다가그 다리 들어올리는 의자에 앉으면서 읭? 의사선생님도 읭? 간호사님도 읭? 그렇게 우여곡절끝에 자궁초음파를 하고...일단 대강 자궁 10cm, 5cm가 있는 것으로 보인다고 수술을 권한다고 하셨다.배꼽 아래쪽은..

etc.. 2024.11.07

[등산초짜의 일출산행] 월악산 하봉 일출산행

2024. 10. 05. 토.목표 : 월악산 하봉-중봉 사이총 시간 : 3h 50m ( 오전 05:00 ~ 오전 08:50 ) (휴식 & 사진 포함 (돗자리 피고 한참 멍때림))                ( 편도 1h 10m )거리 : 편도 2.5km네비 : 보덕암 (충북 제천시 덕산면 수산리 1099-2)난이도 : 상 (초보기준)화장실 : 있음 네비 찍고 올라가는 길.목적지 근처 부근 길이 좁다.올라가는 길은 다른 등산객이 다니지 않을 시간이라 반대편 차를 만나지 않아 다행이었는데,내려가는 길에는 다른 차 만나서 후진을 했었다.그나마 만난곳에서 차 비킬 수 있는 공터가 가까워서 다행이었다.월악산 너무 좋았는데 가는 길은 초보 운전이 가기엔 좀 부담스러웠다.그래도 산이 좋았어서 다시 일출산행하러 올거다..

travel story 2024.10.05

[등산초짜의 일출산행] 삼악산 일출산행

2024. 08. 31. 토.목표 : 삼악산 용화봉(654m) & 삼악산 전망대 총 시간 : 3h 52m ( 오전 04:47 ~ 오전 08:39 ) (휴식(멍때리기) & 사진 포함)                ( 편도 등산 시간 1시간 27분. (오전 06:14 용화봉 정상 도착) )거리 : 왕복 6.3km 코스네비 :  등선폭포 주차장난이도 : 중하  조경철 천문대 방문 후일출 산행하고 집에 가자 싶어서 정한 곳이 삼악산. 주차장이 상당히 넓다.여기 화장실이 있어서 여기 주차하고 일출 산행 시작 전까지 대기했다. 센서로 화장실 불 켜지니 다행.우리가 도착했을때, 그리고 등산 시작까지도 이 주차장에는 다른 차량이 없어서 걱정했더랬다.  실제 일출 산행 시작하려고 출발해보니넓은 주차장에서 등산로 입구쪽으로..

travel story 2024.10.04

[천문대] 화천 조경철천문대

이번에 두번째 가보는 천문대. 처음 갔을 때 보다 별이 더 선명하게 보이길 바라며 갔다.이번엔 조금 일찍 도착해서 일몰이나 보자 했었는데가는 길 배가 너무 고파서 밥 먹고 가느라  늦어졌다.그래도 새벽 여명과도 같은 일몰의 끝자락을 볼 수 있었다.  화천군으로 예상되는 도시조명이 있어서 아쉽지만 그럼에도 불구하고 선명하게 아름다운 색을 보여준다.  내가 아는 별자리가 몇 없는데 그 중에 하나. 처음 방문했을 때보다 훨씬 선명한 하늘이었다.아는 별자리들이 선명하게 찍혔다. 북.두.칠.성.  카.시.오.페.아.  조경철천문대 2층 한쪽에 항상 있는 곰도리.  두번밖에 안갔지만 가볼때마다 재는 우주체중계.부끄러우니까. 지구 몸무게만 모자이크! 건물 한쪽 벽화.  그리고 이번 천문대 견학 시간에 배운 백조자리...

[등산초짜의 일출산행] 북한산 백운대 일출 산행

2024. 08. 28. 수.목표 : 북한산 백운대 (836m)총 시간 : 편도 1h 17m ( 오전 04:33 ~ 오전 07:52 ) (일출 대기 & 휴식 & 사진 포함)거리 : 편도 2.2km 코스네비 : 도선사 광장 주차장난이도 : 중하 (길이 워낙 잘 되어 있음)   서울에서도 일출을 가보기로 결정!!서울 하면 북한산!!  2024년 8월 28일 북한산 일출 시간 : 오전 5:59  도선사 광장 주차장은 주말엔 주차하기 어렵다 하니 평일에 가보기로 한다.한창 무더운 8월 28일을 dday로 잡았다. 평일 새벽의 도선사 주차장!매우매우 널널하다~제일 아래로 내려가면 일출 후 내려갔을 때의 주차장도 사진 찍어둠.  우리가 도착한 시간은 새벽 4시가 조금 지난 시간.이곳 탐방센터에는 깨끗한 화장실이 있..

travel story 2024.08.28

[더클라임] 문래점

운영시간 (2024.09 기준)   평일 : 07:00 ~ 24:00   주말 : 08:00 ~ 22:00  가장 최근에 생긴 문래점.규모가 제일 크다고 들었다. 이번이 문래점은 두번째 방문. 문래역에서 가면 보이는 방향.THE CLIMB 측면이 보인다.바로앞 지상 주차장이 문래점 주차장.  문래점 2층에서 내려다보이는 주차장.대략 10대정도 주차가능할 것 같다.   지상 주차장을 지나면 통유리창으로 암장 내부 전체가 보이는 정면이 나온다.  문래점은 1층, 2층으로 되어 있다.   입장하자마자 보이는 계단으로 올라가면2층에 휴게공간, 수납공간, 탈의실, 화장실 등이 있다.그리고 2층에도 2개 섹터가 있다.오늘은 '집게' 섹터 세팅하는 날.  여긴 탈의실 안에 있는 사물함 집에 체중계가 없으니 암장에 올..

[더클라임] 강남점

운영시간 (2024.09 기준)   평일 : 07:00 ~ 24:00   주말 : 08:00 ~ 22:00  더클라임 지점 중 좋아하는 지점이긴 한데,우리집에서 전철로 가는 방법이 다른 지점보다는 번거로워서 자주 못가고 있다. 처음 가던 날 빌딩 안에 들어가서 엘리베이터를 이용하려다 헤맸었다.빌딩을 돌아 도로와 도로가 만나는 입구를 찾자.뚜레쥬르 옆 꼭짓점에 입구가 있다. 계단으로 내려가면  우측 통창을 통해 암장 내부가 보인다. 입구로 들어가면 신발장, 탈의실, 세족공간, 수납공간 등등의 복도가 길게 이어져있다.  이 복도 끝에 암장으로 들어가는 입구가 나온다. 암장 입구 바로 우측에 트레이닝 공간이 조그맣게 트레이닝 공간이 있다. 더클라임 강남점은 총 8섹터2개 섹터씩 세팅된다.  하필 오늘 세팅날...

카테고리 없음 2024.08.28

[등산초짜의 일출산행] 함백산 일출산행

2024. 07. 13. 토.목표 : 함백산 (1,572.9m)총 시간 : 2h 36m ( 오전 04:05 ~ 오전 06:41 ) (매우 많이 휴식 & 사진 포함)                ( 편도 등산 시간 33분. (오전 04:38 정상 도착) )거리 : 왕복 2km 코스 (편도 1km)네비 : 정선군 고한읍 고한리 산214-24( 정식 주차장 아님. 길가에 주차.)난이도 : 하 구름이 많아 오늘의 일출은 실패.ㅠ 오전 4시쯤 함백산 출발지라는 곳에 도착.제대로 주차영역이 잡힌 주차장은 아니었다. 우리는 일단 좀 더 일찍 도착했다.등산 출발지까지 가기 전 정암사 주차장에 해우소가 있다.정암사 주차장에서 화장실 이용하며 출발시간까지 남은 시간을 보낸 후 4시에 맞춰 올라갔다..  함백산 정상까지 1k..

travel story 2024.07.15
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