이모저모

2024. 11. 09. 토.목표 : 사패산 (552m)총 시간 : 3h 17m ( 오전 05:50 ~ 오전 09:07 ) (매우 휴식 & 사진 포함)                ( 편도 등산 1시간 20분. (오전 07:10 정상 도착) )거리 : 왕복 7.2km 코스네비 : 북한산국립공원 안골지구 ( 의정부시 호국로 1114번길 142 (가능동 산81-2 )난이도 : 하 주차 :  '북한산국립공원 안골지구'로 검색하면 나오는 곳이 있다.          거리뷰에 안골길 입구가 보이는데, 이 주소 면적이 꽤 넓다.          안골길 입구 못미쳐서 몇몇 주차 가능한 공터가 있었다.          그리고 고가도로 밑 즈음 해서 화장실도 있었다.          우린 안골길 입구 안내판 바로 옆에 주..

2024. 11. 07. 목.목표 : 북한산 우이령길(우이>교현)총 시간 : 1h 35m ( 오전 10:09 ~ 오전 11:44 )거리 : 7.04km 코스난이도 : 하  우이령길 예약은 여기서.https://res.knps.or.kr/trail/searchTrailReservation.do?prd_id=TB141XXX01 국립공원공단 예약시스템탐방로 예약 선택된 탐방로가 없습니다. 탐방로를 선택해주세요.res.knps.or.kr  아마도 작년 우이령길 예약을 하고 가본적이 있다.하필 바로 전날 몸살감기가 걸려서이겨보겠다고 출발은 했으나 중간에 도저히 안되겠다 싶어 돌아왔었다. 북한우이역에서 내려서 우이령길 입구까지 주~욱 걸어간다. 조그만 골목길처럼 보이는 우이령길 초입.  평일인데 사람들이 많다.예전..

부모님 모시고 갈 펜션을 찾아보다가구례 쉼뜰이라는 한옥 펜션을 찾았다. 일단 사진으로는 예뻐보이는데...마루도 진짜면 너무 맘에 들 것 같고..부모님이 좋아하셨으면 하는 마음에 일단 선택했다. 결과적으로 매우 성공 !!!!기대 이상으로 좋았다 정말.부모님도 70대 연배신데 옛날 어릴때 살던 집과 비교하며 매우 맘에 들어 하셨다. 펜션 이름처럼 정말 제대로 쉴 수 있는 공간이었다. 일단 처음 들어가자 마자 나오는 마루...옛날 집이면 창문 없이 날씨 영향을 많이 받았겠지만,현대에 맞게 창문을 달아 무더운 날씨 시원하게 마루를 이용할 수 있었다.  침실이 두 군데 있었는데여기가 가운데 있는 침실  가운데 침실 안쪽으로 다락방이 있다.동생은 이 다락방이 맘에 든다며 지 침낭 가져와서 여기서 잤다.고로 침대는 ..

이전글 보기 [여의도성모병원] 자궁근종 초진부터 수술까지 _ 2/3이전글 보기 [여의도성모병원] 자궁근종 초진부터 수술까지 _ 1/3배꼽 왼쪽에 덩어리가 만져져서 요즘 난소암이 많다던데 그건 아닐까 싶어서먼저 집에서 가까운 청화병원에 갔다.이날이 2024년twinstory.tistory.com   드.디.어.수술 당일. 아래 프린트물은 수술날짜 잡힌 첫날 받았던 프린트물이다.입원 예약 안내문 및 수술 전 환자 안내문. 그리고 다빈치 로봇수술은 어떤거인가에 대한 설명.이것도 나눠준 프린트물 입원 준비물입원 준비물은 생각나는대로 써보겠다.치약, 칫솔, 수건, 비누(폼클린징)물티슈 (구토 후 상 닦을 때. 휴지로만 닦아두기엔 찝찝했다.)휴지, 봉투(혹시 모를 구토 대비)생리대 대형, 입는생리대   (수술 후 ..

언젠가 노브랜드에서 장을 보다가 한 번 시도해 봤던 유부초밥.유부초밥을 좋아해서 다른 몇몇 제품 먹어봤는데나랑 동생 입맛에는 노브랜드 유부초밥이 제일 잘 맞았다. 재구입 의사 : 이미 여러번 재구입중  일단 생긴건 이렇고.한 봉지에 6인분 들어있다.  조리방법.1. 불린 쌀에 1:1 비율로 물을 부어 고슬고슬하게 밥을 짓습니다.2. 밥이 뜨거울때 밥 공기(조미유부 1팩당 밥 370g 사용하며, 제공되는 조미유부는 총 3팩 입니다.) 분량에 첨부된 초밥소스와 초밥조미볶음을 뿌리고 고루 섞습니다.3. 준비된 밥을 한입 크기로 조미유부 속에 예쁘게 담아냅니다.4. 기호에 따라 야채, 통깨, 생각즙 등을 넣어 드시면 맛이 더욱 좋습니다.   6인분인데 3팩이다.1팩에 2인분인듯.나랑 동생도 1회 1팩 사용하면 ..

이전글 보기 [여의도성모병원] 자궁근종 초진부터 수술까지 _ 1/3배꼽 왼쪽에 덩어리가 만져져서 요즘 난소암이 많다던데 그건 아닐까 싶어서먼저 집에서 가까운 청화병원에 갔다.이날이 2024년 8월 14일. 배꼽 옆이다.뱃살이 두껍지만 그래봐야 복부.당연히twinstory.tistory.com   자궁근종 절제(?) 수술 기록 두번째 이번엔 사전 검사 ( MRI 및 여러 검사들 )와 수술 전 외래 ( 사전 검사 결과 및 수술 진행 여부 안내 ) 진료를 진행했다. 수술 1달 전 사전검사 진행하고사전 검사 1주일 후 외래로 방문.선생님께서 사전검사 결과 보시고 수술 진행하면 되겠다고 말씀하셨다. 사전 검사 예약  제일 처음 방문했던 날 (초진날) 예약을 진행한다. 수술 잡힌 날짜가 10월 23일.외래가 10월..

배꼽 왼쪽에 덩어리가 만져져서 요즘 난소암이 많다던데 그건 아닐까 싶어서먼저 집에서 가까운 청화병원에 갔다.이날이 2024년 8월 14일. 배꼽 옆이다.뱃살이 두껍지만 그래봐야 복부.당연히 배를 초음파 하지 않을까...생각했었다.. 정말 정말 자궁 초음파(질초음파)는 꿈에도 생각도 안했다.배꼽 옆인데!!! 갈아입으라는 치마를 상의로 착각하고 이걸 어떻게 입으라는건가 싶어 옷 갈아입다 나와서 물어보고,밑에 입으라길래 상의 들어올리는걸로는 부족해서 하복부를 보려고 그러나 싶어 빤쭈는 그냥 입고 나갔다가그 다리 들어올리는 의자에 앉으면서 읭? 의사선생님도 읭? 간호사님도 읭? 그렇게 우여곡절끝에 자궁초음파를 하고...일단 대강 자궁 10cm, 5cm가 있는 것으로 보인다고 수술을 권한다고 하셨다.배꼽 아래쪽은..

2024. 10. 05. 토.목표 : 월악산 하봉-중봉 사이총 시간 : 3h 50m ( 오전 05:00 ~ 오전 08:50 ) (휴식 & 사진 포함 (돗자리 피고 한참 멍때림))                ( 편도 1h 10m )거리 : 편도 2.5km네비 : 보덕암 (충북 제천시 덕산면 수산리 1099-2)난이도 : 상 (초보기준)화장실 : 있음 네비 찍고 올라가는 길.목적지 근처 부근 길이 좁다.올라가는 길은 다른 등산객이 다니지 않을 시간이라 반대편 차를 만나지 않아 다행이었는데,내려가는 길에는 다른 차 만나서 후진을 했었다.그나마 만난곳에서 차 비킬 수 있는 공터가 가까워서 다행이었다.월악산 너무 좋았는데 가는 길은 초보 운전이 가기엔 좀 부담스러웠다.그래도 산이 좋았어서 다시 일출산행하러 올거다..

2024. 08. 31. 토.목표 : 삼악산 용화봉(654m) & 삼악산 전망대 총 시간 : 3h 52m ( 오전 04:47 ~ 오전 08:39 ) (휴식(멍때리기) & 사진 포함)                ( 편도 등산 시간 1시간 27분. (오전 06:14 용화봉 정상 도착) )거리 : 왕복 6.3km 코스네비 :  등선폭포 주차장난이도 : 중하  조경철 천문대 방문 후일출 산행하고 집에 가자 싶어서 정한 곳이 삼악산. 주차장이 상당히 넓다.여기 화장실이 있어서 여기 주차하고 일출 산행 시작 전까지 대기했다. 센서로 화장실 불 켜지니 다행.우리가 도착했을때, 그리고 등산 시작까지도 이 주차장에는 다른 차량이 없어서 걱정했더랬다.  실제 일출 산행 시작하려고 출발해보니넓은 주차장에서 등산로 입구쪽으로..

이번에 두번째 가보는 천문대. 처음 갔을 때 보다 별이 더 선명하게 보이길 바라며 갔다.이번엔 조금 일찍 도착해서 일몰이나 보자 했었는데가는 길 배가 너무 고파서 밥 먹고 가느라  늦어졌다.그래도 새벽 여명과도 같은 일몰의 끝자락을 볼 수 있었다.  화천군으로 예상되는 도시조명이 있어서 아쉽지만 그럼에도 불구하고 선명하게 아름다운 색을 보여준다.  내가 아는 별자리가 몇 없는데 그 중에 하나. 처음 방문했을 때보다 훨씬 선명한 하늘이었다.아는 별자리들이 선명하게 찍혔다. 북.두.칠.성.  카.시.오.페.아.  조경철천문대 2층 한쪽에 항상 있는 곰도리.  두번밖에 안갔지만 가볼때마다 재는 우주체중계.부끄러우니까. 지구 몸무게만 모자이크! 건물 한쪽 벽화.  그리고 이번 천문대 견학 시간에 배운 백조자리...